# Dicas para mães | Pequenos almoços mais saudáveis

[Foto tirada pelo Pau Storch no Brunch da ISWARI]

Cá em casa a hora do pequeno almoço deve ser, no que toca a horas de refeição, a mais complicada. Não acho que assim seja por nada mais do que porque de manhã todos demoramos um pouco mais a reagir, a acordar, a ter vontade de nos mexer. Já tentei utilizar várias estratégias e o que noto é que todas elas resultam ao inicio e quando se tornam hábito, começam também a falhar. Esta semana começámos a experimentar uma estratégia nova!



Chama-se Pequeno Buda e é a mais recente novidade lançada pela Iswari, marca portuguesa líder no mercado dos superalimentos. De preparação rápida, podem ser consumidos em papa, em batidos ou adicionados a iogurtes vegetais, mas servem também para usar em receitas de bolos, bolachas, panquecas ou muffins, gulodices saudáveis e que ficam deliciosas! [No dia do lançamento, experimentei várias receitas da Marta preparadas com Pequeno Buda e estava tudo delicioso]

Apresenta-se em três sabores diferentes - Banana/Maçã, Mirtilo e Alfarroba - e é um pequeno-almoço fácil de preparar, muito nutritivo e saboroso, sendo ainda isento de glúten, lactose e livre de açúcares refinados - o único existente no mercado com estas características. 

Desenvolvido com o apoio de uma nutricionista e a pensar nas necessidades das crianças, estes pequenos-almoços são biológicos, ricos em ferro e magnésio e foram criados com o objectivo de dar energia e vitalidade, aumentar a concentração, melhorar os níveis de glicose no sangue e serem de fácil digestão. Assim, as três novas misturas têm em comum superalimentos como o trigo sarraceno, a chufa, a lucuma e sementes de linhaça moídas na sua composição. 

A mistura de Banana/Maçã tem o toque delicioso dos pedaços de maçã desidratada, a de Mirtilo é especial pelo seu sabor e pela cor mágica dessa pequena baga, e a de Alfarroba surpreende pelo sabor achocolatado. Estes pequenos-almoços inovadores regulam ainda a saúde do intestino, contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário e, claro, como não poderia deixar de ser, são doces!


O Pequeno Buda surgiu da vontade de Gonçalo Sardinha, fundador e Director Geral da Iswari, de criar para os seus filhos um pequeno almoço saudável, nutritivo e saboroso e que fosse também prático na sua preparação. Inspirados no Despertar de Buda, gama de pequenos-almoços de sucesso já comercializados pela marca, e após três anos de experimentações, degustações, análises e ilustrações, chegaram finalmente ao resultado final: o pequeno-almoço inovador que chega agora às prateleiras. 

“Ao lançarmos esta nova gama de produtos queremos dar aos pais uma opção saudável e alternativa aos restantes produtos que por norma encontramos no mercado, mas também prática, pois sabemos que não é fácil incluir na rotina matinal o tempo necessário para preparar uma refeição saudável para as crianças antes de irem para a escola”, explica Gonçalo Sardinha. 

“O Pequeno Buda, é um pequeno-almoço que vem resolver este dilema da falta de tempo das famílias ao mesmo tempo que, por ser de fácil preparação, vem incentivar as crianças desde tenra idade a preparem e a tomarem o pequeno-almoço, fazendo com que estas se sintam parte integrante do seu início de dia,” conclui o Director Geral da Iswari. 


Estas novas misturas da Iswari seguem, naturalmente, os princípios e a filosofia transversais a toda à gama Iswari: são orgânicos, provenientes de comércio justo e contam ainda com as certificações da Certiplanet (certificado biológico), da APC – Associação Portuguesa de Celíacos e da Vegan Society Trademark. Já estão disponíveis no mercado e podem ser comprados online no site da marca aqui, assim como em diversas lojas e distribuidores por todo o país. 

[Foto tirada pelo Pau Storch no Brunch da ISWARI]

2 comentários:

Xica Maria disse...

São destes produtos que precisamos! Em vez de encherem as crianças de açucar e chocolate!

Rute Matos disse...

Parece-me uma boa opção tendo em conta a falta de tempo e, muitas vezes, a falta de imaginação para os lanchinhos deles!

Blogdiariodeumafamilianormal.blogspot.pt